Alain et Guylaine vous proposent sur une durée de 4  jours une retraite  de yoga élaborée de façon à être la plus complète et harmonieuse  possible.

L’accueil de cette retraite en plein coeur de la Dordogne offre  un cadre champêtre de ressourcement et de qualité . 

C’est dans le domaine de la Gâcherie, gîte classé 4 étoiles,  que nous vous invitons à venir pratiquer :

- du hatha yoga ( de façon traditionnelle dans la lignée de la Fédération Française de Hatha Yoga ) 

du yin yoga ( qui apporte un travail en profondeur sur les tissus conjonctifs : fascias,  ligaments, tendons, articulations…) 

 la dynamique danse du dragon  

Vous bénéficierez  aussi de pratiques de méditation, de nettoyage physiologique ( kriyas ), du yoga nidra, du bain de gong traditionnel et des échanges autour du sanskrit et du symbolisme en yoga .

Les propriétaires du  domaine nous « chouchoutent »  avec une belle salle de pratique, des chambres à partager ou individuelles, selon vos préférences, des repas végétariens préparés avec soin par un cuisinier professionnel ( gluten free ok, allergies ou intolérances à signaler ) ,une salle de cinéma, une salle de jeux,  piscine,  jacuzzi, sauna… et tout autour il y a des chemins pour des ballades …

JOUR 1 : arrivée à partir de 16h                  (A) = Alain       (G) = Guylaine                                            

- 17h30 à 20h cercle d’ouverture et hatha yoga (A)

- 20h15 dîner convivial 

- 21h30  yoga des yeux et méditation  (G)

* JOURS  2 et 3  

7h30 atelier kriya : techniques de nettoyage ( A )

8h30 petit déjeuner 

-  10h30 à 12h30 danse du dragon et yin yoga (G)

13h déjeuner végétarien et sain

temps libre ( ballade, repos, sauna, jacuzzi, magasin d’usine REPETTO, etc…

17h à 19h30  hatha yoga (A)

-  19h30 à 20h  atelier postural ou yoga nidra (A)

20h15 dîner convivial 

21h30 bain de gong (G)

* JOUR 4

7h30 hatha yoga (G)

8h30 petit déjeuner

-  10h00-11h30  danse du dragon (A) et postures yin (G)

-   cercle de clôture

12h30 déjeuner puis  départ

* les activités supplémentaires sur le temps libre

jours 2 et 3, petite marche méditative ( tradition Thich Nhat Hanh ) à 6h45

massage des pieds et digipression thaï ( 35 minutes, 30 € )

relaxation coréenne ( 35 minutes, 30€ ) 

Alain Janvier ॐ

06 19 11 62 32        alain.janvier@sfr.fr

Professeur de Hatha Yoga

Diplôme de professeur titulaire de la Fédération Française de Hatha Yoga

Études 4 ans Sanskrit et pensée indienne avec Colette Poggi 

 2eme année de licence Sanskrit Etudes Indiennes à la Sorbonne-Nouvelle Paris 3

Visites du Musée Guimet, histoire de l’Inde, Hindouisme et Bouddhisme.

 Guylaine Morpelli ॐ

06 35 41 01 50      www.yoga-bluemoon.com        g.morpelli71@gmail.com

Hatha Yoga,  Yin Yoga,  Vinyasa Yoga

Diplôme de professeur titulaire de la Fédération Française de Hatha Yoga

Formation en Yin Yoga et Danse du Dragon avec Cécile Roubaud

Formation Vinyasa Yoga avec Alexandra Siano

Pratiquante de méditation bouddhiste; gong player

Massage ayurvédique abhyanga, massage des pieds thaï, relaxation coréenne

Tarifs :

-pédagogie : 280€ par personne, comprend les cours, ateliers du matin, bains de gong, marches méditatives

Offre de bienvenue pour les 5 premières inscriptions avant le 01/01/2026 : 250€.

-pension complète :  230€ par personne, comprend l’hébergement  en chambres double ou triple avec salle de bain, tous les repas, le coin café, tisanes

possibilité de chambre individuelle 310€ . Taxe de séjour :4,05€ pour les 3 nuits.

NB : un acompte de 180€ valide votre inscription (virement, Paypal ou chèque)

Venir en train : gare de THIVIERS, puis taxi jusqu’au Domaine (avec possibilité de taxi groupé à la descente du train (environ 12 € par personne).

Covoiturage possible, nous mettrons en contact les personnes qui le souhaitent.

Cette retraite de yoga vise à offrir un véritable espace de ressourcement, de connexion avec soi-même et de partage avec les autres participants et les enseignants,  convient à différents niveaux de pratiquants .

Le nombre de places étant  limité, les inscriptions sont enregistrées par ordre d’arrivée.

L'émulation d'un bon groupe pendant plusieurs jours fait progresser chacun beaucoup plus vite et de manière souvent définitive. 

Bonne humeur garantie !  Envisagez ce moment unique  comme des vacances dans la nature sur fond de ressourcement et de  grand relâchement ! Contactez-nous =)