Retraite de Yoga en Dordogne

voici le lien facebook 

Ce stage très complet vous est proposé en Dordogne par Guylaine et Alain, 2 professeurs de yoga diplômés de le Fédération Française de Hatha Yoga, qui vous feront profiter de 2 enseignements complémentaires : Hatha yoga et Danse du dragon en Yin yoga, mais aussi du yoga nidra et d'autres disciplines comme les kriyas...

Ce stage est ouvert à tous : débutants, intermédiaires et avancés bienvenus =)

PROGRAMME

Que ferons-nous ?

Nous vous proposons une retraite de yoga très complémentaire avec du hatha yoga, du yin yoga et sa danse du dragon, du yoga nidra, des kriyas, de la méditation.

*JEUDI, arrivée à partir de 16h  

-17h30 à 20h cercle d’ouverture et hatha yoga (A) .....

20h15 dîner -

21h30 kriya : trataka (G) 

 *VENDREDI

-7h30 jala neti kriya, kapalabhati.........

-8h30 petit dêjeuner 

 -10h30 à 12h30 yin yoga danse du dragon (G).......

-13h déjeuner

-17h à 19h30 hatha yoga (A)

  -19h30 à 20h yoga nidra (A) .......

-20h15 dîner 

 *SAMEDI

 -7h30 kriyas : gandouche et pranayama.....

-8h30 petit déjeuner

-10h30 à 12h30 hatha yoga (A)...........

-13h déjeuner

  -17h à 19h30 yin yoga (G)  

-19h30 à 20h mantra et méditation (G)........

-20h15 dîner

*DIMANCHE

 -7h30 danse hommage à Shiva à la piscine.......

-8h30 petit dêjeuner

-9h30-10h30 autre danse du dragon et postures yin (G)

-10h30-11h30 salutation à la lune (A)

  -clôture du cercle........

-12h30 dêjeuner puis départ

INFORMATIONS PRATIQUES

*TARIFS

-pour la pédagogie :

- 275€ TTC  - offre de bienvenue pour les 5 premières inscriptions avant le 15/12 : 240€ !

-pour l'hébergement en pension complète

https://www.domainedelagacherie.fr

Gîte 4 étoiles, avec sa piscine et son espace détente : jacuzzi, sauna, nature environnante...

Thierry, le propriétaire et cuisinier professionnel, nous régale avec ses savoureux plats variés, riches et aussi veggie

chambres double ou triple avec salle de bain  225€ TTC

-modalités :  Un chèque d’acompte de 175€ valide votre réservation, il sera encaissé mi février .

*INFOS et INSCRIPTIONS

-Alain Janvier 06.19.11.62.32

alain.janvier@sfr.fr 

 -Guylaine Morpelli 06.35.41.01.50

g.morpelli71@gmail.com

https://bluemoon-gm.com

*TRANSPORTS

En train : gare de Thiviers, puis taxi jusqu’au Domaine ( avec possibilité de taxi groupé à la descente du train, 10 à 12 € par personne )

covoiturage possible, nous mettrons en contact les personnes qui le souhaitent

*TEMPS LIBRE

piscine chauffée, sauna, jacuzzi, ballade, massage sur place, magasin d’usine Repetto juste à côté

Nous sommes disponibles pour répondre à vos questions !