Les cours de yoga, la méditation, le massage ayurvédique

Vous êtes une âme merveilleuse, et nous sommes là pour vous accompagner  à développer votre  conscience intérieure.

C'est toute l'essence du yoga !

 Nous proposons des cours traditionnels de Hatha yoga en nous inspirant des enseignements de Shri Mahesh en grande majorité  et   de B.K.S. Iyengar pour ses principes d'alignement 

Le cours hebdomadaire de Yin yoga est dans la lignée de Cécile Roubaud, Biff Mithoefer; Paul Grilley .

Grâce à son souci du détail, le respect de valeurs communes et à des  professionnelles de grande qualité, notre équipe vous propose plusieurs cours et activités de bien-être.

Méditation et Massage ayurvédique ( sur R.D.V ou avec carte cadeau )

Méditation :

Séances de yoga et de méditation combinées ou séance de méditation pure

 A la demande à partir de 4 personnes ou en individuel 

On request

 Références : Thich Nhat Hanh ( plum village ), Sangha lokha Toulon,  Christophe ANDRE

Massage ayurvédique Abhyanga : un massage ayurvédique, dans la tradition de l’Inde

 L’ayurvéda, en quelques mots :
Le mot « ayur" en sanskrit signifie « force vitale » ou « vie »
Le mot « veda » en sanskrit signifie « connaissance »
Le mot « ayurveda » se comprend comme la connaissance de la vie , de la force vitale, de la vitalité.

 Cette connaissance est globale, complète et très ancienne, issue de la civilisation de la vallée de l’Indus dont l’origine est datée d’environ 2500 ans avant J.C.

La médecine traditionnelle ayurvédique est très utilisée en Inde, dans les pays autour, mais aussi en Europe, en France .
Elle a été reconnue par l’OMS ( Organisation mondiale de la Santé ) en 2003 comme étant un véritable système de santé à valoriser et développer.

 Ce système incluant : « différentes pratiques, différentes approches, connaissances et croyances en matière de santé......des thérapies spirituelles, des exercices et techniques manuelles, appliquées seuls ou en combinaison, dans le but de maintenir le bien-être .... »

 Ces techniques englobent la pratique du yoga et le massage abhyanga.

Et, par exemple, lors d’une cure ayurvédique, il y a une combinaison de soins avec une alimentation choisie, des postures de yoga à pratiquer, des plantes médicamenteuses, et des massages appropriés.

 Le massage ayurvédique apparaît en tant que thérapie corporelle mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie.

Lors du massage, l’énergie va circuler librement dans le corps pour un équilibrage, une détente, une relaxation .

 Les bienfaits sont nombreux sur les plans physique, énergétique, émotionnel et pour en citer quelques uns :

-massage profond et doux des muscles, des articulations, du ventre -tonifie et relaxe les tissus musculaires
-détend les tissus conjonctifs
-nourrit la peau et l’organisme grâce aux qualités des huiles utilisées -améliore la circulation sanguine et lymphatique

-élimine les toxines vers l’extérieur du corps
-augmente et libère le flux d’oxygène vers les différents tissus
-la massage du dos améliore la transmission de l’influx nerveux vers les organes et aussi vers l’ensemble du corps
-équilibre les mouvements d’énergie dans le corps
-régénère les tissus, stimule l’ensemble de l’organisme
-apporte une grande détente, voir une sensation de grande légèreté

 Cela, sans compter sur l’importance de la qualité de la présence de la personne qui masse !

 Car ce massage, au delà de la technique qui reste dans une lignée traditionnelle, se fait avec le coeur, avec une façon d’être totalement disponible à l’instant , à l’écoute intuitive et perceptible du corps de la personne qui reçoit le massage.

Quelques précisions :
 

*le massage abhyanga est un massage complet du corps y compris du visage

*prévoir une  culotte ou un bas de maillot de bain,
 

*ne pas avoir mangé les 3 heures précédentes
 

*je ne masse pas les hommes ( question d’énergie ) ni les femmes enceintes
 

*le massage dure 1 heure complète
 

*les huiles utilisées sont chauffées, biologiques, adaptées à la saison et à vos besoins

Offrez ( voir ci-dessous la carte cadeau ) ou offrez-vous un massage abhyanga !

QUAND ?
Aux changements de saison, quand vous en ressentez profondément le besoin, lors des pleines lunes...

POUR QUI ?

Pour toute femme qui en ressent le besoin, à partir de 16 ans 

Eviter la période du cycle menstruel

COMBIEN ?
Le massage, incluant une boisson  : 55 euros

OU ?
à Faugereau, 2201 route de Douzains 47410 LAUZUN
ou lors des stages dans lesquels j’interviens 

Carte Cadeau

Une carte  vous est fournie si vous offrez un moment de pur cocooning de votre choix , d'une durée d'1h30

* un massage abhyanga

* un cours personnalisé de yoga

* un cours individuel de yoga,spécial respiration ou méditation 

* un cours individuel de yoga,spécial relaxation, visualisation

Les cartes sont uniques, à choisir dans mon porte-vues dédié lors des cours de yoga ou lors de  rencontres.

​La carte cadeau est à utiliser dans les 6 mois .

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